Ahhh… Quem não adorava tomar yakult quando criança? Os milhões de lactobacilos vivos que ele possui é excelente para a nossa flora intestinal, pelo menos é o que os nossos pais diziam. Mas, não é só as crianças que podem tomar, todos nós devemos experimentar essa delícia! Inclusive, e se eu te disser que você pode preparar na sua casa? Isso mesmo! Faça um yakult caseiro de forma fácil e prática!
Desse modo, podemos te dizer que trouxemos para você uma receita super prática e gostosa que vai te permitir fazer Yakult em casa! Não acredita? Então, confira os ingredientes necessários e o passo a passo para preparar essa maravilha e Faça um yakult caseiro de forma fácil e prática!
Ingredientes:
- 1 litro de leite;
- 1 unidade de Yakult.
Modo de preparo da receita:
- Para começar, em uma panela, adicione o leite e deixe ferver bem. Quando estiver fervido, desligue o fogo e deixe esfriar.
- Em seguida, use um termômetro para avaliar o leite: quando estiver em 37ºC, despeje o conteúdo do Yakult dentro dele.
- Após isso, mexa bem com a ajuda de uma colher e cubra a panela com um pano.
- Logo após, leve para a geladeira e deixe descansar por cerca de 24h.
- Por fim, tire a panela da geladeira e está pronto! Você tem o seu próprio Yakult caseiro para tomar a hora que quiser!
Eu preciso ter Lactobacilos vivo em casa?
A resposta é não! Você não precisa ter Lactobacilos vivo na sua casa para realizar essa receita, basta apenas de um leite e o próprio Yakult pronto para fazer uma receita em maior quantidade.
Além do Yakult existem sim outras bebidas que possuem Lactobacilos vivos, como os iogurtes, porém se for do seu desejo eles também podem ser feitos de casa.
Para você fazer Lactobacilos você precisaria apenas de grãos de Kefir, leite e Xylitol, quais são ingredientes fáceis de comprar e ter acesso. Porém se não quiser trabalho, pode comprar pronto.
Quais são os benefícios do Yakult?
O Yakult é uma bebida extremamente positiva, visto que ele aumenta o nosso sistema de defesa, ou seja nossa imunidade, pois deixa o nosso sistema imunológico ativo.
Sobretudo, os probióticos, componente do Yakult, estão presentes em diversos tratamentos para o intestino e constipação, fazendo com que tudo funcione com naturalidade.
Similarmente, estudos sobre obesidade apontaram que um indívuo obeso possue microbiota diferentes de uma pessoa saudável, e ao consumirem Yalult tiveram um resultado onde a bateria diminiu e o paciênte teve aumento de massa magra.
Acima de tudo o Yakult é positivo para outros tipos de doenças, como por exemplo:
- Doenças Bucais
- Colesterol Alto
- Pressão Alta
- Candidíase e Vaginose
- Irritações na Pele
- Câncer
No caso do colesterol alto, a farmacêutica Elisabeth da UFMG, revelou que algumas bactérias poderiam normalizar o colesterol no intestino, isso reduziria os níveis do corpo.
Caso esteja querendo melhorar uma dessas áreas da sua vida, o consumo frequente de iogurtes ou Yakult pode ser uma excelente opção.
Devo tomar todos os dias?
Os probióticos têm como missão equilibrar as bactérias que vivem dentro do nosso intestino, e por isso eles trabalham ao nosso valor, quais o Yakult contém presente tanto lactobacilos quanto bifidobactérias.
Portanto, se consumido diariamente ele pode trazer muitos benefícios para o corpo humano, auxiliando na recomposição e manutenção do estômago e da digestão.
Além disso, ele possui diversos nutrientes que fazem o intestino ter um melhor aproveitamento, fazendo que todo o corpo humano funcione em equilíbrio.
